Ingredientes:

  • 1litro de kefir
  • 2 cenouras descascadas
  • 2 maçãs vermelhas.
  • 1/2 limão, sem casca.
  • 1 colher de mel, podendo substituir, por açúcar mascavo, lembrando que o açúcar poder mudar a cor da batida (escurecer)
  • 4 folhas de hortelã.

Como Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Sugestão: O mel pode ser trocado por açúcar mascavo. Lembrando que o açúcar mascavo pode alterar a cor (escurecer).

 

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